令和２年度ココロカラダヨロコブ講座「1月講座のお知らせ」
当協会では健康講座「ココロカラダヨコロブ講座」を開催しています。
1月講座は「美姿勢を目指して」～やってみよう筋力トレーニング～
筋トレはいつから始めても効果が出ます。健康を維持するために筋トレを始めましょう。
現代人が陥りやすい食生活の傾向と改善するためのポイントをご紹介します。
1月21日木曜日、14時30分から15時30分まで、当協会BigWaffleにて行います。
詳しくは下記ファイルをご覧ください。
ココロカラダヨロコブ講座『12月講座のお知らせ』と『ご参加の際のお願い』について(PDF)
後期全体の日程はこちらです。
