日に日に冷え込み寒い毎日ですが、そんな時こそ体操です。体の中から温まる体操をして心も体もぽかぽかに。楽しく凝り固まった筋肉をほぐしています。
ボール体操
ボール体操は身体の負担が少なく、座ったままでも車椅子の方でも手軽に取り組むことができる体操です。ボールを使用することで様々な筋肉を鍛えることができます。転倒や認知症予防にも効果が期待できます。
タオル体操
タオル体操も手軽に準備でき取り組みやすい体操です。ボールとはまた違った筋肉をしっかり伸ばすことができストレッチ効果が期待できます。
シルバーリハビリ体操
写真は猿まね体操をしているところです。手のひらを常に顔や頭に向けて段々と大きく回していくことで、肩を大きく回し、知らぬ間に肩関節の柔軟体操が楽しくできる体操です。
他にも歌に合わせて体を動かす音楽体操など様々な体操を取り入れながら楽しく取り組むことを大切に運動をしています。
１２月といえばクリスマス🌲ということで壁紙にはクリスマスツリーの装飾。折り紙でポインセチアを皆さんと作りました。
小さなリースは誰でも簡単に作ることができるのでチャレンジしやすい制作です。細かい作業が難しくなってきた方でも挑戦することができました。
材料はこちら。🎄
緑の画用紙をドーナツのように丸く切ります。ここは職員が切っておきました。カラフルなフェルトのボールは100円ショップです。
ボンドでカラーボールを付けて完成！可愛い～
つまんで貼るだけなので簡単♪♪
サンタさんのカレンダー作り🎅
折り紙手芸のツリー作り🎄
皆さん制作意欲が高く今月もたくさんの作品が完成しました。指の運動にもなりみんなと一緒だから楽しく取り組むことができると話してくれました。
今年もわずかとなりました。体調に気をつけながら元気に新年を迎えられますよう願っています。
早いものでもう12月。師走ですね。岩手山も真っ白に雪化粧。今年は去年より11日も早く初冠雪を迎えたそうです。今年もいよいよ冬が始まるねー。などと冬の話題で盛り上がっています。⛄❄
寒さに負けずCocoaの皆さんは今日も元気にいらしてくださっています。楽しい作り物、園児と交流をしたりと楽しく過ごしています。
喚起に注意し窓越しで交流をしています。砂場で何かを見つけた園児が見せに来てくれています。
じゃんけんだっておじいちゃん負けないぞぉ～！
夏の時の写真ですが、ままごと用のこんなに大きなお鍋とボウルを一生懸命持ってきてくれた子もいました！なんて可愛いんでしょう。職員も一緒に癒されています。
これからの季節は園庭に雪が積もり、雪遊びを楽しむ園児の姿が見られるので今から楽しみです。