岩手県予防医学協会

  • Big Waffle(盛岡・代表)019-638-7185
  • 県南センター(金ケ崎)0197-44-5711

新着情報

News

県内各地区で巡回集合健診を実施しています

当協会では、県内各地区で巡回集合健診を実施しています。

対象となる方と健診項目は、以下のとおりです

 

  • 働く方(会社に勤めている方・経営者等)
  • 安衛法に基づく一般健診項目、協会けんぽ健診項目、胃がん・大腸がん検診、乳・子宮頸がん検診等

 

健診は完全予約制です。事前にお申込みください。
申込み締切は健診日の1ヶ月前までです。

 

詳しくは産業健診課(019-638-7187)までお気軽にお問合せ下さい。

メールでのお問合せはこちらから(フォーム下部「受診地」の「巡回」を選択してください)

 

日程会場一覧(PDF/0.3MB)

GoogleMapでもご覧いただけます(こちらから)。

 

健康いわて お!やさい「アスパラガスとタコのサラダ」レシピ動画

健康いわて330号「お!やさいvo4.」にて紹介した、アスパラガスとタコのサラダのレシピ動画です。

 

材料(2人分)

アスパラガス 4本

茹でタコ 60g

カットわかめ 小さじ2

(合わせ調味料)

オリーブオイル 小さじ1

酢 小さじ1

マーマレード 小さじ1/2

 

作り方

①カットわかめは水で戻し、ザルにあげておく。

②アスパラガスは洗い、ピーラーで皮を剥く。下の硬い部分は切り落とす。

③アスパラガスを茹で、幅5mm位の斜め切りにする。

④茹でタコは食べやすく切る。

⑤合わせ調味料を混ぜドレッシングを作る。

⑥お皿にアスパラガス・茹でタコ・戻したわかめを盛り付け、⑤のドレッシングを回しかける。

 

美味しいアスパラガスの選び方

穂先:ふっくらしている

根本:切り口が丸くきれいでみずみずしい

茎:太さが一定で、はかまの形が三角形、縦筋が目立たない

色:鮮やか

 

栄養成分

疲労回復に効果を発揮する「アスパラギン酸」を含みます。また、貧血を予防する葉酸、 骨を強化するビタミンK、粘膜を強くするビタミンA、塩分を排泄するカリウムなど様々 な栄養素を含みます。なかでも、ビタミンAやKは脂溶性のビタミンで、油と一緒に摂る と吸収率が高まります。

令和6年度ココロカラダヨロコブ講座のお知らせ

当協会では健康講座「ココロカラダヨコロブ講座」を開催しています。

今年度も毎月1回、下記のとおり実施いたします。

皆さまのご参加をお待ちしております

 

令和6年度日程(PDF)

 

担当:健康支援課

アーリーと学ぶ「高血圧」その1

高血圧は、あなたの血管を傷つけています。
日本人の〇人に1人が高血圧といわれ、実はとても身近な病気です。
高血圧でも日々元気に過ごせてしまうため、放置されがち。
でも、じわじわと血管を傷つけ、最終的には脳卒中や心筋梗塞につながります。認知症や麻痺、リハビリが必要になる場合や、命を落とすおそれもあります。

予防には、減塩、カリウム摂取、肥満解消、節酒、運動。
重症になる前に、生活習慣を変えて、血管をいたわりましょう。

レストラン食楽良にてワークショップを実施します(3/29)

ヘルシーレストラン食楽良にて、美味しい学び体験スマイルワークショップ「ヘルシーキンパ(韓国風のり巻き)を作ろう!」を実施いたいます。


日時:3月29日(金)11時から13時
場所:ヘルシーレストラン食楽良(当協会Big Waffle1階)
内容:キンパ巻き体験、ヘルシーランチの試食
参加費:1,300円
申込み期間:3月1日から15日まで
申込み方法:レストランにて直接またはお電話(019-638-4886(健康支援課担当:佐藤))にて
定員:12名

皆さまのお申込みをお待ちしております。

チラシ

健康いわて お!やさい「白菜とりんごのシャキシャキサラダ」レシピ動画

健康いわて329号「お!やさいvo3.」にて紹介した、白菜とりんごのシャキシャキサラダのレシピ動画です。

 

 

材料(2人分)

白菜 140g

りんご 1/2個(140g)

くるみ 20g

(合わせ調味料)

酢 小さじ4

オリーブオイル 小さじ4

粒マスタード 小さじ1強

はちみつ 小さじ1強

塩こしょう 少々

 

作り方

①白菜は約5mm幅に切る。りんごは洗って皮つきのままいちょう切りにして塩水(分量外)に浸す。くるみは荒く刻んでおく。

②合わせ調味料を混ぜドレッシングを作り、白菜と水気をきったりんごを和える。

③器に盛り付け、上にくるみを散らす。

 

美味しい白菜の選び方

・ずっしりと重みがあるもの

・葉が隙間なくしっかりと詰まっているもの

・切り口がみずみずしく、平らなもの

(カット販売されているもので、芯の部分が盛 り上がっているものは鮮度が落ちています)

 

栄養成分

白菜などアブラナ科の野菜に含まれる「イソチオシアネート」という成分は、発がん物質を 抑制する働きがあり、がん予防効果が期待されています。また、感染症予防やストレスから 体を守る働きをするビタミンC、高血圧予防に有効なカリウムも豊富に含まれます。これら は水溶性の栄養素なので、溶け出た栄養素を煮汁ごと摂れる鍋や汁物、シチューにするのが おすすめです。

期限付臨時職員(学童クラブ指導員)の募集について

当協会幼老統合施設Cocoa内学童クラブにて、下記のとおり期限付臨時職員を募集いたします。
詳細については添付求人票をご覧ください。

 

健診・検査の料金改定について

お客様各位

平素より当協会をご利用いただきまして厚くお礼申し上げます。

さて、令和6年度より各種検査・健診について料金の改定をさせていただくことになりましたのでお知らせいたします。

昨今の原材料やエネルギー資源の価格上昇を背景に、検査・健診に係る資材費や燃料・光熱費の高騰が続いております。当協会では、お客様により良い検査・健診を提供するため様々な努力を積み重ねてまいりましたが、事業継続のため令和6年4月1日実施分より別紙のとおり料金の改定を行うこととなりました。

誠に心苦しく存じますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。


別紙「主な料金改定項目」(PDF)

詳細についてはお問合せください。

令和5年度盛岡市成人検診の予約について

12月21日にをもちまして、予約枠はすべて埋まりました。

予約受付は終了いたしますので、ご了承ください。

 

担当:施設健診課

年末年始休業のお知らせ

平素より格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。

誠に勝手ながら、当協会では下記のとおり休業とさせていただきます。

ご不便をお掛けいたしますが、何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。

 

休業期間 12月29日(金)~1月3日(水)

レストラン食楽良・健康げんき倶楽部気楽良 休業期間 12月28日(木)~1月4日(木)

 

なお、電話対応についても下記のとおり休業とさせていただきます。

・Big Waffle(盛岡)および県南センター(金ケ崎)
12月28日(木)15:00から1月4日(木)8:30まで

・健診結果に関する問い合わせ
12月28日(木)12:00から1月4日(木)9:00まで

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